少年野球の練習メニューと指導法 走る ランニング

スポンサードリンク

走る・ランニング | 少年野球の練習メニューと指導法 記事一覧

ウォーミングアップ

このページでは、走る・ランニングでのウォーミングアップについて説明していきます。

≫続きを読む

塁間ダッシュ

走る・ランニングの項目の中から、塁間ダッシュについて説明していきます。

≫続きを読む

ダッシュ&ターン

走る・ランニングの項目の中から、ダッシュ&ターンについて、説明します。ダッシュ&ターンとは、スタート地点から選手がダッシュし、監督やコーチの合図で向きを変え反対方向にダッシュします。合図、方向転換しダッシュを数回繰り返すという練習です。

≫続きを読む

もも上げ

走る・ランニングの項目の中から、もも上げについて説明します。

≫続きを読む

背走

走る・ランニングの項目の中から、背走について説明します。

≫続きを読む

インターバル

走る・ランニングの項目の中から、インターバルについて説明します。インターバルとは、負荷を強く掛けたり弱く掛けたりする運動を交互に繰り返す練習で、持久力や体力作りに効果的です。

≫続きを読む

長距離走

走る・ランニングの項目の中から、長距離走について説明します。

≫続きを読む

少年野球の選手と指導者にお薦めな情報

少年野球でバッティングを向上させる方法
最短でバッティング技術を向上させる、少年野球のバッティング理論と方法。


球速をアップさせるトレーニング方法
しなやかで強い体を作り、球速をアップさせるプログラム。


西武ライオンズの黄金時代を築いた強打者コンビの、バッティング養成プログラム
元埼玉西武ライオンズの垣内氏、大塚氏の二人による、バッティング上達DVD。


スポンサードリンク