少年野球の練習メニューと指導法 準備運動

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準備運動(二人) | 少年野球の練習メニューと指導法 記事一覧

背筋伸ばし

二人で準備運動の項目の中から、背筋伸ばしについて説明します。

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脇腹のストレッチ

二人で準備運動の項目の中から、脇腹のストレッチについて説明します。

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肩のストレッチ

二人で準備運動の項目の中から、肩のストレッチについて説明します。

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脚の裏側のストレッチ

二人で準備運動の項目の中から、脚の裏側のストレッチについて説明します。

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体ひねり

二人で準備運動の項目の中から、上体ひねりについて説明します。

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