少年野球の練習メニューと指導法 素振り

バッティング・打撃練習の項目の中から、タオルを脇に挟むについて説明します。

スイングの際にタオルを脇に挟んで素振りすることで、スイングの際に脇が開くことを防ぎ、矯正することができます。

タオルを脇に挟む目的

スイングの際にタオルを脇に挟むことで、脇が開くのを防ぐことができます。

また、スイングの際に既に脇が開いてしまう選手を、脇が開かないように矯正することができます。

脇が開いたスイングは、バットが遠回りし、バットのヘッドが下がってしまいます。

タオルを脇に挟む練習方法

1．バットを持って構えます。

2．利き腕の脇にタオルを挟みます。

3．タオルが落ちないようにスイングします。

4．今度は反対側の脇にタオルを挟みます。

5．タオルが落ちないようにスイングします。

タオルを脇に挟むの指導方法

タオルが薄すぎるとスイングしにくいため、タオルを何度か折って、少し分厚くしてから脇に挟むと良いでしょう。

タオルを脇に挟んだ状態で、トスバッティングを行っても良いでしょう。

少年野球において練習・トレーニングや試合を行う前には、しっかりと準備運動し、怪我をしないように心掛けましょう。

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