少年野球の練習メニューと指導法 視線

投げる・キャッチボールの基本の項目から、キャッチボールの視線について説明します。

視線の重要性

相手に正確なコントロールでボールを投げるには、相手から視線を逸らさないことがとても大切です。

ボールを投げる相手や的から目を逸らさず、投球の最初から最後まで相手をしっかり見て投げましょう。

視線に関する練習方法・指導方法

プロ野球選手の中でキャッチャーを見ないで投げる投手がいて、「ノールック投法」といって話題になりましたが、このようなケースは稀です。

プロ野球選手の中には、「その人だからできる」「その人でなければできない」といった投げ方や打ち方が数多くありますので、これらは少年野球の内からは真似しないようにしましょう。

ボールを投げる際に相手から視線を逸らさないための練習やトレーニングとして、普段のキャッチボールから視線を逸らさないことを意識して行うのはもちろんですが、色々なキャッチボールの項目の中でご紹介する膝立ちキャッチボールや指名キャッチボールを行うと良いでしょう。

少年野球において練習・トレーニングや試合を行う前には、しっかりと準備運動し、怪我をしないように心掛けましょう。

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