空振り捕球
ポジション別練習法の捕手・キャッチャーの項目の中から、「空振り捕球」について説明します。
捕手（キャッチャー）の空振り捕球という練習は、実践に即した練習で、捕手は防具を着けて守備につき、打者（バッター）が空振りしても投球が捕球できるようにする練習です。
打者（バッター）の空振りを怖がらずに、目をつぶらないようにして、しっかり捕球できるようにしましょう！
空振り捕球する目的
捕手（キャッチャー）は、打者（バッター）がバットを振ると投球が見にくくなり、捕球が難しくなります。
また、打者（バッター）がバットを振ることで、ビックリしてしまうものです。
空振り捕球練習の目的は、打者（バッター）が空振りしても怖がらずに、しっかり目をあけて、捕球できるようにすることです。
最初は、打者（バッター）が空振りすると怖かったりビックリしたりするものですが、空振り捕球の練習をすることで、空振りに慣れてきて、問題なく捕球できるようになります。
空振り捕球の練習方法
役割として、投手（ピッチャー）、捕手（キャッチャー）、打者（バッター）が必要です。
捕手（キャッチャー）と打者（バッター）は、試合と同様に防具を着けます。
- 投手（ピッチャー）、捕手（キャッチャー）、打者（バッター）は、所定の場所につきます。
- 投手は、試合と同様に投球します。
- 打者（バッター）は、空振りします。
- 捕手（キャッチャー）は、しっかりと捕球します。
打者（バッター）は、必ず空振りします。ファウルチップにならないように、気をつけましょう。
打者（バッター）は、右打席の場合と左打席の場合と、両方の打席の場合を練習すると良いでしょう。
「空振り捕球」の指導方法
◆空振り捕球の練習は、実践に即した練習ですので、試合をイメージしながら練習すると良いでしょう。
◆空振り捕球で、捕手（キャッチャー）は、最初は怖がるかもしれません。この場合は打者（バッター）が確実に上手に空振りすることが重要になりますので、指導者が打者（バッター）を務めると良いでしょう。
◆空振り捕球に慣れてきたら、盗塁の練習や二塁への送球の練習と併せて行っても良いでしょう。
少年野球において練習・トレーニングや試合を行う前には、しっかりと準備運動し、怪我をしないように心掛けましょう。
少年野球の選手と指導者にお薦めな情報
少年野球で強豪チームを作る方法
バッティングから守備まで！技術と知識を高める練習メニューはこれだ！
球速をアップさせるトレーニング方法
しなやかで強い体を作り、球速をアップさせるプログラム。
西武ライオンズの黄金時代を築いた強打者コンビの、バッティング養成プログラム
元埼玉西武ライオンズの垣内氏、大塚氏の二人による、バッティング上達DVD。
スポンサードリンク
