少年野球の練習メニューと指導法 バント練習

バッティング・打撃練習の項目の中から、バント時の膝の曲げ伸ばしについて説明します。

バントの際の膝の曲げ伸ばしは、とても重要です。

決して手だけでバットをコントロールしないように、気をつけましょう。

バント時の膝の曲げ伸ばしについて

バントの際にバットを構える高さは、ストライクゾーンの高めいっぱいの位置に構えます。

そして、それよりも低い球への対応は、腕やバットを下げてコントロールするのではなく、膝を曲げて体全体でバットをコントロールするようにします。

どんな高さのボールにも対応できるように、膝の力を抜き、リラックスして構えると良いでしょう。

バント時の膝の曲げ伸ばしの指導方法

子供たちは手だけでバットをコントロールしてしまいがちですが、手だけでバットをコントロールすると目とバットの距離が離れ、バントがうまくできません。

バント時のバットの上下のコントロールは、膝の曲げ伸ばしで対応するようにしましょう。

そのためには、バントの構えは膝の力を抜き、リラックスして構えるようにしましょう。

少年野球において練習・トレーニングや試合を行う前には、しっかりと準備運動し、怪我をしないように心掛けましょう。

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